ピラティスタイム

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イベント詳細

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イベント情報

主催者：東京都障害者総合スポーツセンター

住所：北区十条台1-2-2

ピラティスとは筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法です。
ヨガに似たゆっくりとした動きと呼吸法で全身を鍛えます。運動経験や
老若男女問わずにじわ～っと汗をかきましょう！
ゆったりと身体と心をリラックス！

【対象】障害児者・介護者

【定員】なし（当日参加）

【場所】多目的室

火曜日12回

昼の部(6回)14：00～15：00
4/2、6/4、8/6、10/1、12/3、2/4

夜の部（6回）19：00～20：00
5/14、7/2、9/3、11/12、1/7、3/4

ヨガ・ストレッチ(ピラティス)

その他スポーツ・運動

教室（する）

肢体不自由

視覚障害

聴覚障害

内部障害

知的障害

精神障害

介護者・家族

◯

あり

■東京都障害者総合スポーツセンター

JR　京浜東北線王子駅より無料送迎バス有

JR　埼京線十条駅徒歩10分

JR　山手線池袋駅より無料送迎バス有